交通事故｜通う回数と改善スピードの関係

1. はじめに：交通事故後の症状は「適切な通院回数」で改善スピードが大きく変わります

交通事故に遭った直後はアドレナリンの影響などで痛みを感じにくく、

「大丈夫だと思ったのに、翌日から急に痛みが出てきた…」

という方が非常に多くいらっしゃいます。

さらに、

• 病院では「異常なし」と言われたのに、日を追うごとに辛くなる
  
• 痛みの場所が変わる
  
• 頭痛やめまい、倦怠感まで出てきて不安になる

…こういった症状は、交通事故特有の「筋肉・神経・自律神経への急激なダメージ」によって起こります。

つまり、普通の肩こりや腰痛とはまったく別物。

交通事故による不調は、「痛みの強さ」よりも「放置した期間」と「通院頻度」によって回復スピードが大きく左右されます。

・どのくらいのペースで通うと改善が早いのか？
・1週間に1回と2〜3回では何が違うのか？

この記事では、通院ペースによる回復スピードの違いをわかりやすく解説し、“あなたの改善に最も役立つ通い方”を知っていただける内容となっています。

「知っているかどうか」で、状態が良くなるスピードが大きく変わることもあります。

ぜひ最後までご覧いただき、あなたの回復にお役立てください。

1-1. 交通事故の症状は「普通の痛み」とはまったく違う

交通事故の後に出る痛みや不調は、一般的な肩こりや腰痛とは“まったく別物”です。

事故後の患者さんがよく言われるのが、

• 「最初は平気だったのに、翌日から痛くなった」
  
• 「病院で“異常なし”と言われたのに、どんどん辛くなる」
  
• 「痛い場所が日によって変わる」
  
• 「頭痛やめまいまで出てきて不安…」
  

という声。

これは、交通事故が筋肉・神経・自律神経に一気にストレスを与える特殊なケガだからです。

そのため、普通の痛みと同じように考えてしまうと改善が遅れたり、長引いたりするケースが多くあります。

1-2. なぜ“通院回数”が改善スピードに直結するのか

交通事故の症状は、“戻りやすく、悪化しやすく、複雑に絡み合う” のが特徴です。

• 神経が過敏になる（むちうち特有の状態）
  
• 筋膜が固まりやすい
  
• 深い筋緊張が続く
  
• 自律神経が乱れて体が興奮状態になる
  

こうした状態になると、施術で一度軽くなっても、1〜3日で戻るということが起こります。

だからこそ、整骨院では 「通えるなら毎日でもOK」 とお伝えしています。

施術の効果が残っているうちに次のケアを行うことで、良い状態の“積み重ね”が起こり、改善スピードが大きく変わります。

1-3. 自賠責保険の約3ヶ月が“改善のための勝負期間”

交通事故後の通院は、自賠責保険が適用されることがほとんどです。

自賠責保険の通院期間はおよそ3ヶ月が目安。

この期間は、“窓口負担0円で施術できる最も重要な期間”です。

だからこそ、当院では「限られた期間にしっかり改善させる」という考え方を大切にしています。

• 来れる日は連日通院
  
• 忙しい日は短時間施術
  
• 病院との併用もOK
  
• 手続きもサポート
  

など、患者さんが通いやすい環境を整えたうえで、最短で改善できる方法を提案しています。

2. 交通事故特有の症状と、その回復の特徴

ここからは、“交通事故特有の症状だけ” に絞って、回復の特徴と通院頻度の必要性を解説します。

こうした状態になると、施術で一度軽くなっても、1〜3日で戻るということが起こります。

だからこそ、整骨院では 「通えるなら毎日でもOK」 とお伝えしています。

施術の効果が残っているうちに次のケアを行うことで、良い状態の“積み重ね”が起こり、改善スピードが大きく変わります。

2-1. むちうち（頚椎捻挫）

交通事故で最も多いケガが「むちうち」です。

特徴は、

• レントゲンに写らない
  
• 時間差で痛みが強くなる
  
• 神経が過敏になりやすい
  
• 首・肩・背中が広範囲で痛む
  

という、事故特有の症状だということ。

むちうちは、筋肉の深い層や神経がダメージを受けるため、施術間隔を詰めたほうが断然改善が早いという傾向があります。

2-2. 頭痛・めまい・吐き気（自律神経の乱れ）

交通事故の衝撃で、自律神経は大きく乱れます。

• 頭痛
  
• めまい
  
• 吐き気
  
• ふらつき
  
• 息苦しさ
  
• 夜になると痛くなる
  

これらは“衝撃による神経の興奮状態”で起こるもので、普通の疲れや肩こりとは原因が異なります。

自律神経の乱れは、施術を重ねることで少しずつ安定していくため、通院頻度が非常に重要になります。

2-3. 首・肩・背中の張り（事故ストレスによる筋緊張）

事故後は、痛み・恐怖・不安のストレスで、筋肉がギュッと硬くなることが多いです。

特に、

• 首〜肩の上部
  
• 肩甲骨周り
  
• 背中全体

が強く張りやすく、これが頭痛や腕のしびれの原因になることもあります。

筋緊張は1〜2日で戻りやすいため、短い間隔で施術を重ねるほど効果が長持ちします。

2-4. 腕・手のしびれ（神経症状）

事故後のしびれの多くは、首のダメージが原因で腕に症状が出る”放散痛” です。

• 斜角筋の硬さ
  
• 鎖骨周りの神経圧迫
  
• 首の筋膜の癒着
  

など、複数が絡み合うため、神経症状は繰り返しのケアで改善が進みます。

2-5. 腰の痛み（衝撃による打撲・筋膜損傷）

交通事故の腰痛は、一般的なぎっくり腰とは違います。

• シートに強く押し付けられる衝撃
  
• 衝突時の反動で筋膜がねじれる
  
• 腰椎や骨盤に強いストレスがかかる
  

そのため、回復までに“日数”が必要なケースが多く、初期は連日通院で早く改善しやすくなります。

2-6. 倦怠感・息苦しさ（事故特有の自律神経反応）

交通事故では、表面的なケガだけでなく、内面的なストレスも非常に大きいです。

• 呼吸が浅くなる
  
• 身体が重い
  
• やる気が出ない
  
• 夜になるとしんどい
  

こういった“自律神経の反応”は、施術を続けるごとに安定していくため、通院頻度が改善スピードに直結します。

3. なぜ交通事故の症状は「戻りやすい」のか？

事故の症状が戻りやすい理由は、身体が“ケガ＋ストレス”の二重ダメージを受けているからです

3-1. 神経過敏

事故の衝撃で神経が敏感になると、痛みが強く出たり、残りやすくなります。

神経過敏は、繰り返しのケアでしか落ち着かないため、通院回数は改善に強く影響します。

3-2. 筋膜が固まりやすい

事故後は、正常な筋膜の動きが悪くなり、全身が硬くなりやすいです。

1〜2日で戻りやすいので、施術間隔を詰めると効果が倍増します。

3-3. 姿勢・動作が崩れる（かばい動作）

痛みをかばって体の使い方が変わり、それがさらに痛みを生みます。

姿勢のクセは施術後すぐは良くても、また戻りやすいため、間隔を空けない方が理想です。

3-4. ストレスで自律神経が乱れる

事故のストレスで、身体は“戦闘モード”になりがちです。

この状態では痛みを感じやすく、症状が悪化しやすいので、施術で自律神経を整えることが重要です。

4. 症状別：最適な通院頻度（交通事故専用）

むちうち（頚椎捻挫）

➡ 初期は 毎日 or 週3〜4回 が最短ルート。

頭痛・めまい・自律神経症状

➡ 毎日でもOK。神経の安定には通院回数が重要。

首・肩・背中の張り

➡ 週3〜4回。1〜2日で戻りやすい。

しびれ・神経症状

➡ 週3〜4回。刺激の積み重ねが必要。

腰の痛み（事故による衝撃）

➡ 週3〜4回 or 毎日が効果的。

5. 通院回数と改善スピードの関係（事故に特化した結論）

交通事故の症状は、通院頻度＝改善スピードに非常に強く影響します。

理由は以下の4つです。

理由①：施術の効果が続いているうちに重ねるほうが回復が早い

筋肉・神経・自律神経が安定する前の段階では、1〜3日で元の状態に戻りやすいため、間隔を空けるほど症状がぶり返しやすい特徴があります。

理由②：神経症状は“繰り返しの刺激”でしか改善しない

しびれ・むちうち・頭痛などは、神経の回復サイクルに合わせて刺激を入れることで安定しやすくなります。

週1だけだと改善が遅く、逆に週3〜毎日だと早く落ち着くケースが多いのはこのためです。

理由③：筋膜・深層筋の緊張は1〜2日で戻る

事故後は筋膜が固まりやすいため、施術直後の良い状態を維持するには短いスパンでのケアが必要です。

理由④：自律神経の乱れは“継続刺激”でしか整わない

事故のストレスで乱れた交感神経は、こまめな施術でしか落ち着きません。

頭痛やめまい・息苦しさが毎日通うことで安定していく理由はここにあります。

5-1. 急性期（事故直後〜2週間）

✔ 目安：週3〜5回、来れるなら毎日でもOK

事故の症状が最も強く出るのが急性期です。

• 神経が過敏
  
• 筋膜がねじれて固くなる
  
• 炎症が続く
  
• ストレスで身体が緊張
  

この時期は1〜2日で症状が戻るため、“間隔を詰めた通院”が圧倒的に有利です。

むしろ、初期に詰めておくほど、その後の経過が良いというのが大きな特徴です。

5-2. 回復期（2〜8週間）

✔ 目安：週2〜3回

痛みは落ち着いてくるけれど、まだ不安定で戻りやすい時期。

• 姿勢のクセ
  
• 筋膜の引っかかり
  
• 神経の過敏
  
• 自律神経の乱れ
  

これらを整えていきながら、“痛みの波をなくす”のが回復期の目的です。

ここを適切に過ごすことで、その後の再発リスクが大きく減ります。

5-3. 安定期（8週間〜3ヶ月）

✔ 目安：週2回

いよいよ仕上げの時期です。

• 仕事
  
• 家事
  
• 運転
  
• 日常生活
  

これらで崩れない身体を作っていきます。

ここで焦って通院を減らしすぎると、再発につながることがあるため、“最後まで丁寧に整える”ことがとても大切です。

5-4. 自賠責の3ヶ月で“どこまで改善できるか”が決まる理由

自賠責保険が適用される期間はおよそ3ヶ月。この間は窓口負担0円で通院できる唯一の期間です。

つまり、「施術のために使えるゴールデンタイム」。

やり切った人ほど改善が早く、後から後悔がない期間になります。

6. 実際の改善ケース（交通事故患者の実話ベース）

ケース①：連日通院で1ヶ月で大幅改善（むちうち）

30代女性。事故直後から頭痛と首の痛み。初期2週間を毎日通院。
→ 神経過敏が早期に落ち着き、1ヶ月で大幅改善。

ケース②：週1回のみ → 改善に3ヶ月以上（しびれ）

40代男性。週1しか通えず症状が慢性化。
→途中から週3に増やしたところ改善スピードが大幅UP。

ケース③：頭痛・めまいが毎日通うことで安定

20代女性。自律神経症状が強く出たケース。
→初期は毎日通院 → 2週間で頭痛が改善。

7. 忙しくて通えない場合の通院プラン

毎日通うことが理想でも、現実には難しい場合が多いです。

当院では、無理なく続けられるよう、生活に合わせた通院プランを提案しています。

7-1. 来れる日だけ“集中通院”する方法

• 仕事の休みの日は毎回来院
  
• 仕事前後のスキマ時間に施術
  

これだけでも改善スピードが変わります。

7-2. 予約優先制で回数を確保

痛みの強い時期は、施術の回数が多いほど早く改善するケースがあります。

忙しい方でも回数を確保できるよう予約優先制なので調整します。

7-3. 自宅でできる最低限のケア

• 罨法
  
• 呼吸法
  
• 簡単なストレッチ
  
• 寝姿勢の工夫
  

通院が難しい日は、このセルフケアで“戻り”を防ぎます。

7-4. 無理せず続けられるプラン作成

来れる頻度を聞いた上で、あなたの生活に合わせた通院プランを一緒に作ります。

8. よくある質問（事故患者様向けQA）

Q. 毎日通っても大丈夫？
→ はい、大丈夫です。むしろ改善が早いケースが多いです。

Q. どのくらいで良くなりますか？
→ 症状によりますが、1〜3ヶ月が目安です。

Q. むちうちは本当に良くなりますか？
→ 適切に通院すれば改善します。ただし初期対応が最重要。

Q. 自賠責の通院は何回まで？
→ 基本的には回数制限はありません。

Q. 病院と整骨院は併用できますか？
→ はい、併用可能です。窓口負担0円で通えます。

9. 最後に：事故後の不安な期間を一緒に乗り越えるために

交通事故は、痛みだけでなく不安や生活の悩みまで大きな影響を与えます。

だからこそ当院では、“通える範囲で最短の改善をサポート”することを大切にしています。

• 回数の強制はしない
  
• 生活に合わせたプランを提案
  
• 自賠責の期間を最大限に活かす
  
• 不安にも寄り添う施術

事故後の不安な期間を少しでも安心に変えられるよう、全力でサポートいたします。